3 km hány perc gyalog?
1 KM KB. 1400 LÉPÉS.
1 km gyalog 10-15 perc átlagos tempóban.
2 km gyalog 20-30 perc átlagos tempóban.
3 km gyalog 30-45 perc átlagos tempóban.
Sietve meg lehet tenni 15 perc alatt is.
3 km sétával kb. 300 kalóriát tudunk elégetni.